Vous avez envie d’une alimentation saine et équilibrée ? Adoptez les graines, ce sont elles vos meilleures alliées. Crues pour un maximum de bienfaits, moulues ou râpées, seules en snack ou ajoutées à des yaourts, quiches, soupes ou même smoothies ! Les graines sont des aliments aux nombreuses vertus. Variées et savoureuses, elles prennent soin de notre organisme tout en apportant croquant et originalité à vos petits plats de tous les jours.

L’atout santé à saupoudrer partout où vous en aurez envie !

Elles étaient consommées par nos ancêtres depuis la nuit des temps ! Depuis toujours, elles sont réputées pour leurs bienfaits si nombreux. En consommer une petite quantité (entre 30 et 50 grammes) chaque jour, vous permet de bénéficier au maximum de leurs qualités nutritives. Voici quelques uns des bienfaits qu’elles vous procurent :

  • Des lipides (acides gras essentiels, Oméga 3, Oméga 6…)
  • Des protéines
  • Des nutriments (vitamines, minéraux, oligoéléments…)
  • Des fibres

Elles vous donnent un maximum d’énergie, vous procurent la sensation de satiété, brulent les graisses et boostent votre métabolisme. Elles vous protègent de nombreux maux, comme le diabète, le cholestérol ou encore les maladies cardiaques.

Vous pouvez donc les consommer comme vous le souhaitez : une poignée de graines pour un grignotage sain, ou dans de nombreuses recettes, notamment les salades où elles se marient toutes à merveilles avec crudités et feuilles de salade, quiches, omelettes, cakes, smoothies etc… Encore une fois, pas besoin d’une grande quantité pour que leurs bienfaits se ressentent dans votre organisme.

En plus, en intégrant le graines dans votre alimentation quotidienne, vous adoptez la tendance et vous serez ravis de voir qu’elles se déclinent de nombreuses manières ! Que vous soyez un grand sportif ou juste soucieux de votre alimentation, les différentes graines que nous proposons dans nos mélanges sont la solution pour changer vos habitudes et adopter un mode de vie très sain.

Alors si vous souhaitez découvrir tous nos mélanges et les avoir à disposition dans vos bureaux, courez en parler à votre office manager ou appelez-nous tout simplement ! Nous serons ravis de discuter avec vous de ce que nous pouvons envisager dans votre bureau !

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